どうもchomeyukiです。
ずっと何かしがらみがあるのか、気持ちが晴れない。
その原因さえ分からない。
今日は昼寝をしてしまった。
生活習慣を見直すためにも昼寝はしないようにしていたのに。。
もう一つ昼寝をしない理由がある。
クスリを飲まないで寝た場合、眠りが浅く夢を見る。
たいてい嫌な夢だ。
起きると寝た回復以上のだるさが残る。
昨日はカウンセラーや会社の人と沢山会った。
緊張していたんだと思う。
今日疲れがどっときた。
でもいいことなのかもしれない。
疲れるということは何かしているから。。
疲れで思い出したが、最近散歩をしていない。
どうしても体力をつけるため、健康のためというのは長続きしない。
明日は散歩しよう。
なんなら、今から散歩しようと思う。
体力をつけるというよりかは気晴らしに。