適応障害の引きこもり人生

引きこもりの現状や葛藤、そして生きがいなど書いていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。

適応障害の引きこもりが、お墓参りで気付いたこと

どうもchomeyukiです。 今回は適応障害で引きこもりの私が、お墓参りで気付いたことです。 今の私は会社での人間関係で病み、2年以上も休職、かつ引きこもり状態です。会社を辞めるか復職するか選択を迫られている余裕のない人間です。死にたい。楽になりた…

自分のペースと流れ

どうもchomeyukiです。 焦らず、急がず〇〇さんのペースで前に進んで行きましょうと言われることが多々あります。 自分のペースって何だっけ。ふと思いました。 仕事をしていた時、自分のペースなら、この期日なら何時から作成して・・・何時までには完成で…

引きこもりの覚悟、その先に救いはあるのか。

どうもchomeyukiです。 前回のブログでコメント、ブックマークコメントありがとうございました。 仕事に関しての選択肢を広げることができ、ブログを書いて良かったと感じました。本当にありがとうございました。 ただ残念なことに、休職期間の最終リミット…

選択と恐怖

どうもchomeyukiです。 「復職」か「転職」か。選択を迫られています。 死にたいという逃げの気持ちもまだありますが。。 職場の人間関係で病んだので、「復職」より「転職」したいという気持ちが強いです。 結論はでているのですが、30半ばで転職できるの…

救急車で運ばれ、入院、今後のこと

どうもchomeyukiです。 久しぶりにブログを書きます。 病んでいていてパソコンも一度も見ていませんでした。 今日久しぶりに電源を入れたら、異常なほど立ち上がるのに時間を要しました。 突然ですが、先日、救急車で運ばれました。 薬を過剰摂取した後、記…

なって分かったこと

どうもchomeyukiです。 今回は、なって分かったことについてです。 中学生の時、初めてクラブの部長になり、部長の大変さを知りました。 うるさい時、静かにさせるのが仕事だと思っていました。そしてざっくりとまとめればいいんだろと。簡単だよ。 しかし、…

飲めない酒を飲む時

どうもchomeyukiです。 急ですが、私はお酒が凄く弱いです。 ビール350ml 1缶で顔が真っ赤になり、直ぐに眠くなります。 働いていた時は、飲み会の時しかお酒は飲みませんでした。 引きこもりになってからは、2ヵ月に1度くらい不定期ですがお酒を飲…

散歩と喫煙

どうもchomeyukiです。 先日、散歩をしてきました。 買い物とか通院以外で外に出ること自体が珍しいのに、散歩で出かけるのは2年ぶりくらいです。 このまえ病院に行った際、出かける回数を少しずつでいいから増やしていきましょうと言われました。 体力をつ…

人に好かれたい、人に嫌われたくない、という生き方が破綻したこと

どうもchomeyukiです。 今回は人に好かれたい、人に嫌われたくない、という生き方が破綻したことについてです。 私は、人に好かれたい、人に嫌われたくないという生き方をずっとしてきました。 作り笑いで愛想を振り撒き、馬鹿にされても笑って誤魔化してい…

シーツを替えました。スイッチが入りました。

どうもchomeyukiです。 シーツを久しぶりに替えました。 シーツってどれくらいで替えるものなのかは分かりませんが、私の場合、不快感が出てきたら交換します。 ベッドにいる時間が長いので、汗もかきますし、湿った感がでたらです。 何ヵ月ぶりだろう?? …

病院に行きました。複雑な気分です。

どうもchomeyukiです。 ブログを読んでいただいた皆様、返信やブックマークでコメントしていただいた皆様ありがとうございます。とても励みになっております。 1つご連絡があります。 はてなブログのブックマークコメントに関してですが、いただいたコメン…

死にたくても死ねない人

どうもchomeyukiです。 最近は少し落ち着いていたんですが、 久々に辛い時間を味わいました。 クスリを飲んでも、物にあたったり、頭を何度も打ち続け、シャワーを浴びても、一向に良くなりません。 布団にくるまりながら、悔しさなのか、恥ずかしさなのか涙…

適応障害の引きこもりが見る6畳の部屋

どうもchomeyukiです。 今回は適応障害で引きこもりの私が見ている、6畳の部屋についてです。 ここで私は、ほとんど変化の無い毎日を過ごしています。 生活している6畳の部屋には、食事用の机、電気ヒータ、扇風機、ベッド、ノートパソコン、服、そして使え…

電話をかけてくる人は・・・

どうもchomeyukiです。 今回は適応障害で引きこもりの私に、電話をかけてくる人についてです。 以前、電話の着信音が憂鬱だという記事を書きました。 www.chomeyukiblog.com それは今も変わりません。 ただ、ふと思いました。 1年以上も電話に出ない人に、…

カップ焼きそばを食べて思い出すこと

どうもchomeyukiです。 適応障害で引きこもりの私は、六畳の部屋で新しいことが起きるわけでもなく、いつもの変わらない日常を過ごしています。時に、思い出にふけることも多々あります。 今回はカップ焼きそばを食べて思い出すことについてです。 夜に小腹…

ちょっとした変化 ~部屋に入ってきた虫ってどうしてますか~

どうもchomeyukiです。 今回はいつもと違うちょっとした変化についてです。 私は、髭を病院の通院に合わせ、2週間毎に剃っています。 次の通院は、GW後で混むからということで、3週間後に設定しています。 そのため髭はまだ剃っていません。いつもよりちょ…

私のイライラしていた時の解消法の一つ ~コップの水を頭にかける~

どうもchomeyukiです。 適応障害で引きこもりの私は、イライラしていた時、その解消として様々なことを行いました。 その一つが、ベッドの上で、服を着たまま、コップの水を頭から掛けることでした。 本当に私は、罰ゲームみたいなことを一人でやっています…

適応障害で引きこもりの私にとって辛い問い掛け

どうもchomeyukiです。 先日、ある動画を見ていると、冒頭で、 「皆さんは、何をしていましたか?」「今、何をしていますか」という、問い掛けがありました。 働いている人、学生なら答えやすいでしょう。仕事、勉強。仕事終わりです、学校帰りです、電車の…

適応障害で引きこもりの私と金魚と癒し

どうもchomeyukiです。 今回は、適応障害で引きこもりの私と金魚についてです。 私が実家で引きこもるようになってから少し後に、親が金魚を飼い始めました。今では成長し、まるまる太っています。 私も同様に、まるまる太ってきてます。ジーンズは太ももが…

些細なことで落ち込んだこと、そして気付いたこと

どうもchomeyukiです。 今回は、適応障害で引きこもりの私が、些細なことで落ち込んだことについてです。 寝ている時、途中で目を覚ますことがあります。 天井を見ると、トラのような獣がいて驚きました。 時間がたつにつれて、天井の模様で錯覚したのだと気…

電話の着信音で起きた日

どうもchomeyukiです。 GWも終わり、今日から出社される方も多いと思います。 私は、引きこもりですから、GW後のあの何とも言えない憂鬱を味わうことはありません。いつもと同じ、以前のことを思い出してはイライラし、薬を飲むだけです。 でも今日は皆さん…

こどもの日の思い出と今思うこと

どうもchomeyukiです。 昨日、昼食後に親から弁当買ってくるから、何か食べたいのあるか聞かれました。 何でもいいと答えました。 その後、ネットを見て「こどもの日」だと知りました。 小さい頃、こどもの日は、人形や鯉のぼりを飾るわけでもなく、好きな料…

適応障害の引きこもりがGW初の外出

どうもchomeyukiです。 前回のブログはすみませんでした。 今回は適応障害で引きこもりの私が、GW期間中に初めて外出したことについてです。 大層な感じを出していますが、ただ外出しただけです。 このままだと全く外に出ないで終わりそうなので。。 でも、…

【謝罪】私の病名は「うつ病」ではなく「適応障害」でした。

こんばんはchomeyukiです。 タイトルにありますように、私の病名は現在「うつ病」ではなく「適応障害」でした。 ブログを読んでいただいた皆様、そして、うつ病の皆様 勘違いさせる記事を書き、申し訳ありませんでした。 間違いに至った原因ですが、最初に通…

GWの話題には負けません

どうもchomeyukiです。 もう、GWのUターンラッシュの話題があがっていました。 Uターンどころか、私は未だ外出さえしていません。 いつも通りです。 昨日は、朝8時に起き、ブログを見たり、書いたり。 12時に昼食、ブログ、youtubeを見たり。 18時に夕…

上司のエピソード「ほとんど寝ないで働いてた時期あったけどな~

どうもchomeyukiです。 今回は休職中に、よく上司に言われたことについてです。 会社を休んだ最初の頃は、関わっていた上司からよく電話がありました。最初こそ今の私の状況を聞くのですが、 電話の後半は必ず分かるよ。共感してくれたのかと思いきや上司の…

ラーメン屋での不快な出来事

どうもchomeyukiです。 今回は適応障害で引きこもりの私がラーメン屋に行き不快に思ったことについてです。 ラーメンが好きで特にとんこつラーメンと天下一品のラーメンが大好きです。 働いている時はよく食べに行きました。 久々にラーメンが食べたくなり、…

寂しいときは妄想するしかない ~適応障害の引きこもりが考える欲しい特殊能力について~

どうもchomeyukiです。 GW中ですが、未だ一歩も外に出ていません。障子も開けていないので外さえ見ていません。いつもと変わらない日です。 昨日はyoutubeを見ていました。仲間と楽しく釣りをする動画などです。ただ見終わった後、物凄く寂しさを感じました…

うつ病だった私が珍しく笑ったこと

どうもchomeyukiです。 今回はうつ病だった私が些細なことで珍しく笑ったことについてです。 中学生の時、国語教師が年を取るにつれて喜びや楽しさの感情が減っていくと言っていました。人によると思いますが、私の場合は同様で、社会人になり、学生の時に比…

適応障害の引きこもりが自己否定してみた

どうもchomeyukiです。 今回は適応障害で引きこもりの私が自己否定して見えたことについてです。 復讐のため億万長者になろうと思ったり、自殺を考えたりしましたが失敗ばかりでした。これしか方法がないと思っていましたし、特に余計な自尊心や自分はできる…